Choisir et faire sa teinture mère

Je les trouve particulièrement utile en été pour masser les zones douloureuses.

En été parce que la teinture sera beaucoup plus rafraîchissante et revigorante que l'huile qui couvre votre peau et vous donnera plus chaud.


La recette,

1/5 de plantes séchées (1/2 en plantes fraîches) dans de l'alcool de 40/45° ou 90°

Donc 50gr pour 250gr/ml d'alcool.


Il y a des exceptions pour certaines plantes où on utilisera 1/10.

Je vous en partage 4 : l'arnica, la bardane, la sauge et le thym.


L'arnica, que pour l'externe, diluez une partie de teinture dans de 3 à 10 parties d’eau pour les bleus et les irritations de la peau.

Appliquez sur la partie atteinte, plusieurs fois par jour, une compresse imbibée de lotion. C'est également possible de le faire avec une infusion.


Les infusions sont toutes aussi efficace mais moins forte, moins concentrée. Elles sont plus douce et idéale pour les personnes sensibles ainsi que pour les enfants.


La bardane, prendre de 2 ml à 4 ml, 3 fois par jour. Pour détoxifier vos organes et votre peau. L'infusion sera idéale comme lotion pour votre peau grasse, acnéique....


La sauge, prendre 25 gouttes (= +- 1 ml), 3 fois par jour. En cas de transpiration excessive ou de bouffées de chaleur. C'est aussi l'antibiotique naturel utilisé par les amérindiens.


Le thym, prendre de 20 à 40 gouttes, diluées dans de l'eau ou du jus, de 1 à 3 fois par jour.

Pour tous les problème respiratoires, c'est aussi un antibiotique naturel

Le trèfle rouge, prendre de 1 ml à 2 ml, trois fois par jour (on peut la mélanger à un jus ou à une infusion). Pour les maux de gorges


La photo représente une teinture de pâquerettes, idéale en externe pour les bleus mais également pour les articulations et la circulation. C'est mon petit must.


Mais aussi le laurier qui est plus puissant pour les articulations et les inflammations

tout comme le saule, salix alba. Attention, il est déconseillé en interne si vous êtes allergique à l'aspirine et si vous avez des ulcères gastriques. C'est notre aspirine naturelle contenant acide acétylsalicylique.


Si votre estomac est fragile, dilué vos teintures dans de l'eau.

Je vous le conseille de toute manière pour le préserver même si vous n'avez aucun problème digestif.

De plus si vous faites la grimace quand vous prenez vos gouttes de teinture qui peuvent être amères ou tout simplement parce que le goût de l'alcool vous déplaît, surtout le matin, mettez les dans un fond d'eau.

Un remède sera toujours plus efficace que si vous le prenez avec plaisir.

Faites des cures de max 3 semaines. Les teintures peuvent aussi avoir des accoutumances,

particulièrement avec le saule.

En excès, les teintures dessèche la peau, déshydrate le corps et vous donnera des migraines et des maux de ventre.


La méthode,

Mettez les plantes dans un récipient, recouvrez d'alcool.

Laissez macérer pendant 3 semaines voir 40 jours pour les résineux comme le lierre grimpant et les écorces.

Agitez régulièrement. Filtrez à travers un tissu pour tirer un maximum de teinture en pressant les plantes. N'hésitez pas à mettre les plantes dans votre compost.


Mettre dans un flacon opaque à l'abris de la lumière.


C'est tout simple et il y a plus qu'à...


Amandine

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